بوی بد دهان
بوی دهان می تواند علت موضعی داشته باشد یا علت سیستمیک. ولی بیشتر بوی دهان ناشی از عوامل موضعی است. عوامل موضعی بوی بد دهان، بهداشت پایین دهان ودندان، بیماری لثه، پوسیدگی، پرزهای زبان،تورم لوزه ها، گرفتگی بینی وسیگار کشیدن میباشد. بیشترین عامل موضعی بوی دهان، بیماری لثه میباشد که با جرمگیری و بهبودی بیماری لثه، بوی دهان از بین میرود. همچنین پایین بودن بهداشت دهان ودندان باعث انباشتگی مواد غذایی و پلاک بر روی دندانها ولثه شده و به دنبال تخمیر این مواد غذایی بوی بد پدید می آید. پوسیدگی دندانها نیز به دلیل گیر مواد غذایی وتجمع پلاک و میکروب باعث بوی بد دهان میشود.بسیاری اوقات بوی بد دهان مرتبط با زبان شماست.
براي رهایی از بوی بد دهان چه باید کرد؟ بوی بد دهان یا Holitosis در زندگی اجتماعی افراد می تواند عاملی جهت انزوا ، خجالت و یا عدم تکلم روزانه گردد. خوشبختانه شیوه هایی موثر و ساده جهت رهایی از این مشکل موجود است:
1- استفاده از مسواک و نخ دندان: یکی از عوامل اولیه بوی دهان بدلیل تجمع پلاک و اجتماع باکتری در دهان است. گیر غذایی هم بوی بد دهان را افزایش می دهد. بصورت طبیعی روزی دوبار باید از نخ دندان و مسواک استفاده گردد. توجه نمایید درست مسواک زدن مهمتر از تعدد مسواک زدن است و نباید بیش از اندازه هم مسواک زد که این عاملی جهت آسیب به مینای دندانهای شما می شود
2-گاهي جرمگيري برای بهبود بوی دهان سودمند است چرا که سبب بهبود بیماری لثه،از بین رفتن التهاب لثه و از بین رفتن بوی بد دهان می شود.
3- تمیز نمودن زبان: به طور طبیعی پوشش زبان می تواند میزبان باکتری های بدبو باشد، لذا باید به مسواک زدن سطح زبان اقدام نموده و باکتری ها و مواد غذایی باقیمانده را از سطح زبان پاک نمود.
4- اجتناب از غذاهای بودار: در این دسته بندی سیر وپیاز جای می گیرند. متاسفانه شما با مسواک زدن هم نمی توانید از بوی آنها خلاصی یابید. مواد فرار آنها با دسترسی به جریان خون و نفوذ در ریه ها عامل ایجاد این بوهای نا خواسته می گردند. تنها راه، دوری از خوردن آنها به ویژه پیش از شرکت در مراسم عمومی است. البته گاهي اوقات علت بوي بد دهان به سيستم گوارشي برميگردد كه بايد علت مربوطه رفع گردد.
5-درمانهای گیاهی مانند جویدن پوست سبز پسته،جویدن چند دانه رازیانه یا هل،خوردن زردالو و شفتالو،خوردن گلاب می تواند در بهبود بوی دهان سودمند و کمک کننده باشد.
6-دهانشویه گلاب و سرکه(5 واحد گلاب،2 واحد سرکه)،دهانشویه آب نمک